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세월의 흐름에 시대착오가 매우 많이 끼어 있듯이 우리의 일생은 연대순으로 이루어져 있지 않다. -마르셀 프루스트

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화내기 전에 생각해야 할 10가지 1. ‘해야만 한다’는 생각을 버린다. 화가 났을 때‘이건 있을 수 없는 일이야’ ‘그 사람이 나에게 최소한 이렇게 했어야만 해’같은 비합리적인 생각을 하고 있진 않은지 점검한다. 세상에 ‘있을 수 없는 일’이란 없고‘..해야만 하는 사람’도 없다. ‘내가 삼촌 뻘인데’‘내가 그 동안 부장님께 어떻게 했는데’같은 생각도 자신의 기준일 뿐이다. 2. 극단적인 표현을 삼간다. “저 사람과는 끝이야!” “열 받아 미치겠어” 대신 “기분이 좋지 않다”고 말하자. 표현에 따라 기분도 바뀐다.

 

 

 

3.‘나 같으면 절대..’라는 가정은 하지 않는다. 엄밀히 말해 그 사람이‘나 같이’ 행동해야 한다는 근거는 없다. 그 사람 입장에선 또 다른 사정이 있을 수 있다. 4. 성악설을 믿는 것이 도움이 된다. 인간은 죄인일 뿐 아니라 누구나 불완전하다. 사람들이 가끔 부당해 보이는 게 당연하다고 받아들이자. ‘난 이런 거 못 참아’라고 생각해 봤자 스트레스만 커진다. 군포번호잠금장치 5. 사람과 행동을 구별한다. 특정 행동 비판이 아니라 행위자 자체를‘용서할 수 없는 나쁜 사람’으로 규정함으로써 자신의 분노(또는 욕설과 폭력행사)를 정당화하려는 경향을 주의한다.

 

 

 

6. 오늘 낼 화를 내일로 미룬다. 흥분상태에선 실수를 하기 쉽다. 당장 화 내고 싶어도 일단 미뤄 둔다. 차분한 상태로 대응하는 게 언제나 더 이롭다. 7. 화를 내는 게 어떤 효용이 있는지 생각한다. 대부분의 경우 분노의 표출은 인간관계와 상황을 악화시킬 뿐이다. 화내봤자 얻는 게 없다고 생각되면 즉각 단념한다. 8. 제3자에게 화풀이하지 않는다. 화가 났을 때는 괜히 타인에게 화풀이함으로써 갈등을 2배로 키우기 쉽다. ‘난 화가 났으니까 이래도 된다’고 생각하는 순간 외톨이가 된다.

 

 

 

9. 좋았던 기억을 떠올린다. 어떤 사람에게 화가 났을 때 그 사람과 즐거웠던 추억을 떠올리고 그 기억에 몰두함으로써 나쁜 기억을 몰아내려고 노력한다. 10. 남의 일처럼 생각한다. 내가 주인공인 드라마를 보는 기분으로 한 발 떨어져 생각하면 비극적인 상황도 낭만적이거나 코믹하게 느껴진다. 군포현관문번호자물쇠 최상입니다. 선은 오직 하나 밖에 없다. 그것은 자기 양심에 따라 행동하는 일이다. -보봐르

 

 

 

날마다 해야 할 것 10가지 1. 한 마디 칭찬의 말을 하고, 2. 한 번 남을 용서하고, 3. 한 가지 선한 일을 행하고, 4. 한 가지 고상한 생각을 하고, 5. 한 번 기도를 하고, 6. 한 번 웃음을 짓고, 7. 한 마디 사랑이 담긴 말을 하고, 8. 한 곡의 노래를 부르고, 9. 1분 동안 자제하고, 10. 1분 동안 이기적이지 않는다. 군포비밀번호잠금장치 강추합니다.

 

 

 

동 행 - 용혜원 인생 길에 동행하는 사람이 있다는 것은 참으로 행복한 일입니다 힘들 때 서로 기댈 수 있고 아플 때 곁에 있어 줄 수 있고 어려울 때 힘이 되어 줄 수 있으니 서로 위로가 될 것입니다 여행을 떠나도 홀로 면 고독할 터인데 서로의 눈 맞추어 웃으며 동행하는 이 있으니 참으로 기쁜 일입니다 사랑은 홀로는 할 수가 없고 맛있는 음식도 홀로는 맛없고 멋진 영화도 홀로는 재미없고 아름다운 옷도 보아줄 사람이 없다면 무슨 소용이 있겠습니까 아무리 재미있는 이야기도 들어줄 사람이 없다면 독백이 되고 맙니다 인생 길에 동행하는 사람이 있다면 더 깊이 사랑해야 합니다 그 사랑으로 인하여 오늘도 내일도 행복할 수 있습니다 군포무궁화주공1단지 현관문번호자물쇠 최고입니다.

 

 

 

베풀며 살아가기 베풀며 살아갈 때 우리는 비로소 부자가 될 수 있다. 이 말은 늘 이러한 인생을 살다 가신 테레사 수녀가 남긴 말이다. 베풀며 살아가는 삶보다 더 아름다운 사랑이 표현 방식이 존재할까? 시간을 할애하고, 사랑을 베풀고, 자신을 희생하는 재거나 주저하지 않고 타인이 기뻐하는 일을 해주는 것. 짐승도 사랑을 베풀어주면 이를 느끼는 법이다. 기원전 1세기 로마의 스토아학파 철학자인 세네카가 남긴 말이다. 군포현관문번호자물쇠 이 말이 전하고자 하는 의미는 매우 간단 명료하다. 마음을 달래고 원기를 회복하고 분노를 가라 앉히기 위해선 먼저 베풀 줄 알아야 한다는 것이다. 우리가 미워하는 이들에게조차 말이다. 별로 유쾌하지 못한 이에게 부드러운 말을 건네주고 미소를 보내주는 것은 그들에게 호의와 관대함이라는 선물을 베풀어주는 일이다.

 

 

 

우리가 베푸는 친절함을 그가 몰라준다면 참으로 딱한 일이 아닐 수 없을 것이다. 군포비밀번호잠금장치 그러나 그럴수록 도둑질한 아이에게 타이르듯 베풀고 또 베풀어라. 우리와 가까운 이들에게 베푼다는 것은 아주 쉬운 일이다.(그렇지 않은 이들도 있겠지만) 진정한 선물은 형식상 어쩔 수 없이 하는 것이 아니라 마음 저편에서 우러나와서 하는 것이다. 현인들이 우리에게 상기시키고자 하는 점이 베풀고 또 베풀며 사는 삶이라는 것을 잊어서는 안 된다. 마지못해 타인을 용서하는 것은 베푸는 것이 아니라 동의하는 것이다. 이러한 행동은 삼가는 것이 좋다. 오히려 서운함만 더해 주는 결과를 낳기 때문이다. 너그럽게 베푸는 것은 장사꾼이 매기는 바가지 요금과는 차원이 다른 것이다.

 

 

 

또한, 이를 행하는 이의 의도조차 제대로 받아들여지지 않는다. 반면에 즐겁고 열의를 띤 자세로 기품 있고 기분 좋게 베푸는 것은 자기 자신을 완성하는 진정한 모습이다. 군포 무궁화주공1단지 번호자물쇠 마음에서 우러나는 진정한 마음으로 타인에게 베푸는 과정 속에서 우리는 날아갈 것 같은 가벼운 기분과 가장 소중한 것을 얻은 것과 같은 뿌듯한 느낌을 맛볼 수 있게 될 것이다. 그리고 우리가 선행을 베푼 이들은 우리에게 고마운 마음을 갖게 될 것이다. 그리하여 선행을 베푼 만큼 마음이 풍요로워짐을 느낄 수 있을 것이다. 여기에서 말하는 풍요로움이라 함은 값어치로는 계산될 수 없는 것이란 점을 늘 염두에 두어야 할 것이다. - 카트린 랑베르 [마음에 평온함을 가져다 주는 책]